novembro 2018




Chucrute

Confira a receita do chucrute, um prato alemão delicioso!  O chucrute  é um prato típico alemão de repolho fermentando que faz muito bem à saúde, pois é um probiótico natural. Na Alemanha, ele é o acompanhamento tradicional…


Bolo fit de banana

Fácil de fazer e com poucos ingredientes: veja a receita do bolo fit de banana! Ingredientes 2 ovos 3 bananas nanicas maduras 1/2 xícara (chá) de óleo de coco 1 colher (sopa) de fermento em…


Suflê de couve-flor fit

Suflê de couve-flor fit: fácil de fazer e muito gostoso!  Ingredientes 1 couve-flor média 2 ovos 1 cebola picada 1/2 xícara de leite desnatado 2 colheres (sopa) de requeijão zero gordura 3 colheres (sopa) de…


Pudim quatro leites

O pudim é aquela sobremesa tão tradicional que com certeza você deve ter uma receita em casa, não é mesmo? Ingredientes 1 lata de leite condensado 1 lata de leite de coco (a mesma medida da…